むくみ防止・ストッキング・タイツ・ソックス・足のむくみ　〜　ちぃちぃMAMAmall

妊娠中に悩まされる、下半身のむくみを改善

妊娠中はむくみに悩まされるプレママが多いんです。
これは、大きくなるお腹の重みに下半身が圧迫されるためと、
赤ちゃんに栄養を送るために、体中の水分が多くなっているため。

しかし、むくみは妊娠中毒症の初期症状でもあることから、健診でも毎回確認されます。
むくんでいるかどうかの確認は簡単♪ 足のすねを指で押して、すぐに指の痕が消えればOK。
逆に、指の痕が白く残ったままの場合は要注意！ むくんでいます＾＾；

むくみの予防には、
■塩分を控える
■足を高くして寝ること
■立ちっぱなし・座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢を続けないこと
■むくみ対策用のソックスやストッキングをはくこと
■足を適度にマッサージすること
などが考えられます。