妊娠4ヶ月 赤ちゃんの成長

【胎児の大きさ:約15cm/約100g】
妊娠3ヶ月の赤ちゃん 3頭身に成長

妊娠4ヶ月頃の赤ちゃんは、内臓がほとんど完成して、頭はピンポン玉くらいの大きさになります。顔や体には産毛が生えてきて、骨や筋肉もしっかりしてきます。
4ヶ月の終わりごろには、お母さんの胎盤が完成するため、へその緒を通じて、酸素や栄養を受け取り、ぐんぐんと大きくなる時期です。

妊娠4ヶ月 ママのからだの変化

【子宮の大きさ:子供の頭大】
サンプル画像

妊娠4ヶ月になると、少しづつお腹がふっくらとしてくるので、マタニティウェアやインナーの準備を始めても良い頃です。

list マタニティインナーの選び方(準備中)

つわりのピークを過ぎて、少しづつおさまってくる時期ですが、まだ日によっての体調の変化が激しい時期でもあります。4ヶ月の終わりには胎盤が完成して、安定期に入りますが、まだまだ無理は禁物!

また、つわりがおさまってくると心配なのは、食欲の増加による急太り!!
理想的な妊娠中の体重増加は、7〜8kgと言われていますが、妊娠後期には驚くほど体重が増えていくので、安定期に入った頃に「まだ余裕♪」なーんて思っていると、後で泣きを見ることになりますよ(笑)
この時期は、食べたものの栄養が赤ちゃんへも届くようになるので、バランスのよい食事を心がけ、習慣化するのに適しています。

マタニティライフのプランを立てましょう!

つわりがおさまって、体調が落ち着いてきたら、残り約半年間のマタニティライフを、充実したものにするためのマタニティプランを立てましょう!

「パパと二人きり」は今だけだから・・・

パパと二人だけで過ごす時間は妊娠中だからこそ!の貴重な時間となります。
この機会に二人での旅行や、お出かけを充分楽しんで、絆と思い出づくりをしてくださいね^^

list 【るるぶトラベル】 “二人で一つ” ダブル・セミダブル「仲良くお泊り」

出産準備品や出産に関わる費用の計画を

これからは、マタニティウェアやインナー、出産準備用品や健診費用や出産時の入院費用などなど、 何かとお金が必要になってきます。
何にいくら必要か、どれくらい使えるのかを今のうちに整理して把握しておきましょう♪

list 妊娠・出産でかかるお金

今だからできる、自分への投資!

産後は慌しくなりますし、やはり産前に比べると、自分への投資や楽しみのためにお金と時間を使うことが難しくなってきます。
この機会に、趣味でも勉強でも、「やりたいこと」をしておくことは、産後の育児ノイローゼの予防にもなるのではないでしょうか^^
編み物をしたり、読書をしたり、ゆったりとした気持ちで好きなことを楽しむチャンスです♪

また、まだまだ女性の再就職は厳しい現状があったりするので、資格取得など自分のスキルアップのために動きはじめるにも、とても良い時期だと思います。

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今月の戌の日

妊娠5ヶ月目の最初の戌の日、腹帯をママのお腹にまきます。これは、お産が軽い戌にあやかって、母子の健康を祈願するならわしなのだとか^^
9月の戌の日は、1・13・25日です♪

>> 妊婦帯(腹帯)のページはこちら

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